戒断三步

停止输入,断信息流

独处思考,思考接下来的生活

写下自己的想要的生活

每天朝着自己想要的生活前进

远离不重要的人事物

不要看无意义的信息流

避免被算法牵着走

算法带来的 多巴胺 是短暂的

要不断提醒自己

控制自己的注意力

加油吧少年

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